山楂

山楂减肥原理 山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动。适量服用，对身体并无害处。吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和热量非常高，吃过了容易胖，所以，减肥人士一定要注意咯。山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪 [详细]

女生吃山楂好不好？ 女生吃山楂好处多，因为山楂是种营养价值很高的食物，以下为大家介绍女生吃山楂的具体好处： 1、降脂减肥 山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。 2、促进子宫的复原 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。 3、开胃消食 开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。 4、治疗痛经及月经不调 由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。 5、抗衰老 山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并 [详细]

山楂又名红果，山里红，同时又因为其吃起来有点酸味因此也被叫做酸楂。山楂的营养价值很高，吃起来酸酸甜甜的很受女性朋友们的欢迎。不过现在很多女性喜欢养生，在选择吃的食物会特别小心，因此有不少人问女生吃山楂好不好呢？女人冬季吃什么水果好呢？下来为大家一一介绍，供大家参考。 女生吃山楂好不好？ 女生吃山楂好处多，因为山楂是种营养价值很高的食物，以下为大家介绍女生吃山楂的具体好处： 1、降脂减肥 山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。 2、促进子宫的复原 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。 3、开胃消食 开胃消食，特别对消 [详细]

<p>红枣山楂蜂蜜水的功效?红枣山楂蜂蜜可以一起泡水喝吗?</p><p>红枣、山楂、蜂蜜都是天然食品，三者当然可以一起泡水喝的，而且它们不仅食用价值高，在对身体的调理方面也能发挥不错的作用。有人经常喜欢用红枣山楂蜂蜜泡水喝，那红枣山楂蜂蜜水有什么好处?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190401/5ef5bd0fd11ad2c3f1367270 [详细]

山楂片泡水能开胃、促消化，而蜂蜜水则能通便、排毒，中医认为，山楂与蜂蜜可以一起泡成茶饮用，那么山楂片蜂蜜水的功效有哪些呢？赶紧来了解下吧。 冬春交替，很多朋友出现了消化不良、便秘等肠胃疾病，此时建议人们喝一杯山楂片蜂蜜水，那么山楂片蜂蜜水对人体有哪些好处呢？今天就跟着小编一起来学习下。 首先，蜂蜜加上山楂泡水喝对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有抑制作用； 其次，山楂片蜂蜜水能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗能力； 第三，山楂片蜂蜜水能促进肠胃活性蠕动，排走体内毒素； 最后，山楂片蜂蜜水能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用 [详细]

吃山楂可以减肥吗？山楂减肥效果好吗？今天小编给大家分享几个山楂茶减肥瘦肚子食谱，一起来看下吧。城市人生活繁忙食无定时，有机会放松唞唞又会按捺不住暴饮暴食！ 山楂的营养价值 1、每100克鲜山楂果肉含有：维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）；维生素B2含量比苹果高5倍（与香蕉相当，并列水果首位）；胡萝卜素含量为0.82克（是苹果的10倍）；钙含量为85毫克（在群果之中仅次于橄榄）。 2、山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。最新研究发现，果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素（如锶、钴、钯等）。 3 [详细]

小孩“胃口差”，家长“忧心重” 随着生活水平的日益提高。虽然许多家庭都衣食无忧，并且家长都把最好的给到孩子，但是许多小孩却依然存在着不爱吃饭、挑食、偏食、消化不好、吸收不好等食欲不振现象，成为父母最为担心的问题…… ◆小孩为何老是不爱吃饭？◆ 1、脾常不足小孩体质稚嫩，身体处于“成而未全，全而未壮”的发育阶段，脾胃运化功能较弱，古医家谓之为“脾常不足”，故而容易出现消化不好，吸收不佳等问题。 2、喂养不当除了“脾常不足”，家长不正确的喂养方法如:溺爱、按成人习惯喂食、过于强调滋补品等也容易使得小孩饥饱失调、脾胃功能受损，从而导致食欲下降。 ◆小孩“胃口差”的3种类型◆ 壹、脾失健运 [详细]

随着肥胖的发病率越来越高，与之相伴的呼吸睡眠暂停综合征发病率也有逐年增高的趋势，该病表现为睡眠打鼾时有数秒的呼吸暂停情况，严重时可影响心肺功能，导致出现头面浮肿、多尿、气促等情况。 这么吓人 那这类病人我们该怎么处理呢？ 初期主要以肺气不降，湿郁血瘀为主要病机。中医治疗应该以健脾下气，活血化湿为方向。 那今天就介绍一款既能健脾下气又能消脂减肥的汤水给大家吧，它就是 苍术姜黄山楂茶 为什么选用姜黄和山楂呢，是因为它们属于活血破血的药物。 姜黄与山楂 姜黄有下气、下恶血的功效，合山楂活血破积的功效 [详细]

大家有没有发现，冬天一到，很多地方都出现了小红果——山楂的身影，又到了吃山楂最好的季节了！ 山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是山楂还有很多其它功效，比如药用，我国三分之一的中药配方里都有山楂。 【性味归经】酸，甘，微温。归脾、胃、肝经。 【功效】消食化积，行气散瘀。 1.用于肉食积滞证。 2.用于泻痢腹痛，疝气痛。 3.用于瘀阻胸腹痛、痛经。 【注意】脾胃虚弱者慎服。 一颗山楂胜万千 山楂富含维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用，山楂还含有丰富的铁，还可以补血。 大红山楂，口 [详细]

组成：山楂30克，泽泻15克，荷叶15克，竹叶10克，薏苡仁30克，茯苓15克，生麦芽15克，稻芽15克，六神曲10克，鸡内金15克，柴胡10克，黄芩10克，赤芍15克，生甘草6克。 加减：大便干结，加生白术15克、火麻仁15克、郁李仁15克；手足心热，加地骨皮15克、牡丹皮15克、霜桑叶15克；心烦易躁，加焦栀子10克、莲子心5克、夜交藤15克；气虚，加黄芪15克、党参15克；阴虚，加干生地15克、天门冬30克。 功用：健脾疏肝，清热利湿，佐以化瘀凉血。 主治:形体肥胖，血脂增高，肢体活动不利，或兼有脂肪肝、舌苔厚腻，脉象弦滑，或沉细无力。 用法：水煎服，每日2次服 [详细]

贝特晓芙清儿舒山楂茯苓葡萄糖固体饮料由葡萄糖、山楂提取物、麦芽提取物、茯苓提取物等配制而成，萃取天然植物精华，不含防腐剂，不添加色素等添加剂。那么贝特晓芙清儿舒山楂茯苓葡萄糖固体饮料效果如何？接下来凯发游戏手机版健康小编将为大家仔细介绍。 [详细]

强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。 冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能? 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待３分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复３－５次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。 适用于年轻男 [详细]

15个帮你戒烟的趣招 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。 9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 11.对周围朋友说：“我戒 [详细]

吃素就吃素呗，那里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多讲究的。 需重视蛋白质来源 大家都知道肉类富含蛋白质，而蛋白质能帮忙修复，健身运动造成的肌肉撕裂，让它能够顺利长大，吃素不能长肌肉的想法其实是错误的，你只是需要更仔细的规划蛋白质来源。 吃素的人最好多吃豆类、坚果、籽(种子：葵花籽等)、豆腐，通常一般人一顿只需要摄取30克的蛋白质，但素食者则需要多摄取一些，因为植物性蛋白质的“亮氨酸”较低，而这是一种对于肌肉的成长和维持，都很重要的氨基酸。 科学选择 吃素虽然适合一定的人群，但是也要注意营养全面。首选，一天中要注意食物多样化，谷物、豆类、蔬菜、坚果和水果都要 [详细]

女人身上天生的六大弱点 男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。 1、免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。 2、心脏系统 女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化，肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇，这些都加大了女性 [详细]