在我国古代医学中，帮助男性提高性能的养生术很多，其中简单实用，符合现代医学理念，值得学习。 小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性有很多好处，首先踩踏脚尖可以使脚的三阴经顺畅，达到益肾壮阳的效果，其次踩踏脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤出的血量，促进下肢血液回流，提高盆底肌肉的强度，提高阴茎硬度，维持勃起
性能力是每个人都拥有的，不管男女，这是大自然给予的力量，通过性生活能繁衍后代，让大自然自然运转。而在生活中有人认为男性性能力强，寿命就会越长，特别是在步入七十岁后阴茎勃起功能正常，就说明身体还健康。 从传统养生学上认为性能力强的人，寿命也比较强，主要是因为性能力强弱是肾气足够的标志之一，而肾气强弱
问：很多高僧劝导戒烟和戒酒，但是没有一个特别有效的方法，所以，我到目前为止还没有能戒掉烟酒，还得请上师三宝加持。我什么时候能戒掉烟酒呢？ 答：烟酒本身就是危害健康的一种物质，这一点不论佛法，还是在世间都是相同的看法。 国家规定在烟盒上必须明确告知：“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。”
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