体重偏轻的健身人群,期望经过训练和养分的两层补给来添加个人的体重。大部人会挑选增肌粉作为健身时刻的养分来历,那么什么增肌粉效果好呢?要想效果好的话就要按照自己需要来选择增肌粉。
增肌粉对于健身者来说是重要的营养补剂,因为在我们高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持。那增肌粉什么时候吃效果最好呢?下面给大家介绍一些增肌粉的食用技巧,可以让增肌粉效果事半功倍哦。
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